Политичари прогнозирају резултате светског првенства у фудбалу!
Туширање хладном водом за Татјану Лазаревскају из Русије није било само пријатно. Одразило се веома позитивно и на њен изглед. Она се преполовила.
– Почела сам да се туширам хладном водом без великих очекивања јер сам иначе била здрава и енергична. Али, осетила сам велику промену. Две недеље после почетка туширања хладном водом схватила сам да ми више није потребно осам сати сна већ седам. Осећај је био као кад сам некада пливала у Бајкалском језеру у којем је температура воде била девет степени.
ОТКРИВАМО НАЈВЕЋИ СКАНДАЛ ЗАДРУГЕ: ЛУНИН ОЧУХ МАНИПУЛИШЕ СМС ГЛАСОВИМА, ПОСРЕДИ НЕВИЂЕНА КРАЂА?
– По целом телу сам имала осећај пецкања, као да је слаба струја пролазила кроз њега. Зато сам се и почела туширати хладном водом, желела сам поново тај диван осећај – прича Татјана
Она упозорава да се постепено треба излагати млазу хладне воде, лагано расхлађивати воду и себи истовремено објаснити предности хладне воде. После само недељу дана осећај ће бити врло пријатан, а наизменично тиширање топлом и хладном водом одлично је за циркулацију.
– Ујутро се туширам хладном водом три минута, прођем тушем по целом телу два пута. На крају се не обришем пешкиром већ уживам у осећају. Слободно и вриштите када вам дође – саветује Татјана и додаје да туширање хладном водом треба понављати свакодневно, најмање три недеље јер је мозгу потребно време да се навикне. Али неопходна су још три месеца да се та веза укорени – каже Татјана.
Туширање хладном водом има неколико предности. Убрзава циркулацију, скида вишак килограма јер тело производи додатну енергију да би се загрејало. Убрзава метаболизам и јача имунитет, а кожу чини еластичнијом.
УЖАС У ИНЂИЈИ: У кафићу попио киселу воду – ИЗГОРЕЛИ МУ ЈЕЗИК, ЈЕДЊАК И ГЛАСНЕ ЖИЦЕ!
ПРОЧИТАЈТЕ ЈОШ:
ТРАГЕДИЈА У КРЊАЧИ: Младић (19) извршио самоубиство вешањем!
ВОЗАЧ ТОЈОТЕ ВЛАДИМИР В. ПУШТЕН НА СЛОБОДУ: Нису ми радиле кочнице, нисам могао да се зауставим
ЕВРО НОКАУТИРАН: Хладан туш из ЕУ
Извор: alo.rs
