Pixabay
Забава

(ФОТО) ОВЕ ЖЕНЕ ЖИВЕ НАЈДУЖЕ НА СВЕТУ: Пет тајни зашто Јапанке НЕ СТАРЕ И НЕ ГОЈЕ СЕ!

Јапанке последњих 25 година држе светски рекорд жена с најдужим животним веком, а у просеку живе 84,5 година. Уз то, готово никада се не дебљају. Која је тајна њихове дуговечности и младоликости?

Јапанска списатељица Наоми Моријама ауторка је књиге „Јапанке не старе и не дебљају се“ у којој су откривене тајне дуговечности и вечне младоликости чудесних Јапанки.

(ВИДЕО) МИНУТ ЋУТАЊА ЗА МАЛОГ ДУЦИЈА: Фудбалери Партизана и Радничког одали почаст недавно преминулом Душану Тодоровићу!

Жене у Јапану хране се нарочито здраво, а јапанска култура налаже сервирање малих порција. Њихова исхрана већином се састоји од рибе, алги, воћа, соје, риже, поврћа и зеленог чаја. Осим што је здрава, сва та храна има и „анти-аге“ учинак због чега Јапанке увек изгледају младолико.

Наоми Моријама у књизи открива 5 тајни Јапанки које се никада не дебљају и живе најдуже:

ХОРОР УДЕС КОД НОВОГ САДА: Погинули нађен неколико десетина метара од аутомобила, ухапшен Нишлија (51)

1. Жене у Јапану готово увек једу оброке припремљене код куће који се већином састоје од гриловане рибе, кашике пиринча, куваног поврћа, супе, зеленог чаја и воћа. Јапанке конзумирају чак 10 посто од укупне конзумације рибе на свету, а чине само два посто светске популације.

Предсeдник наредио: Постигнути ниво борбене готовости очувати до даљег

Pixabay

2. Храна се лагано кува или грилује, а уместо хлеба Јапанке једу пиринач. Уобичајени јапански доручак чине комад рибе, пиринач, тофу, алге, супа, млади лук, омлет и зелени чај, све у малим порцијама. Пиринач једу за сваки оброк и то је највећа разлика између начина живота на Истоку и Западу.

(Узнемирујући видео) Објављен снимак погибије Захарченка

Pixabay

3. Слатки дезерти су реткост у јапанској кухињи, а и када се једу увек је реч о малим количинама. Није да Јапанке не воле чоколаду и колаче – једноставно су свесне последица и штетних нуспојава слатког на здравље.

(ВИДЕО) Убила је комшиницу па јој ИСЕКЛА УТРОБУ И УКРАЛА БЕБУ, а њен одговор зашто је то урадила ће вас ЗАЛЕДИТИ

4. Родитељи уче своје децу да једу полако и да цене сваки залогај. Због тога Јапанци никада не напуне тањир до врха и не сервирају велике порције, а свака врста хране послужује се одвојено.

Pixabay

(ФОТО, ВИДЕО) Историчар, геније који говори 13 језика, из гробова ископао тела 150 девојчица: Мртву децу крио у кући где је имао посебно бизаран обред

5. Телесна вежба је део дневне рутине у Јапану, а како би одржали здрав начин живота, Јапанци су изградили читаву културу на вожњи бицикла, ходању и дугом пешачењу, закључује Наоми Моријама у својој књизи.

ПРОЧИТАЈТЕ ЈОШ:

(ФОТО) ХАОС НА ГРАНИЦАМА Ако сте се упутили ван Србије, начекаћете се домаћински!

ПУЦАЛИ У НОГЕ БИВШЕМ ВОЂИ НАВИЈАЧА ПАРТИЗАНА: Марка тукли циглама па изрешетали док је био са девојком! Детаљи драме на Звездари!

ТЕШКА НЕСРЕЋА КОД КАЊИЖЕ Два младића погинула у судару мотоцикала

Одбојкаши Србије без медаље на Светском првенству

ПОТПУНИ ФИЈАСКО ЗАПАДА Ево шта значи ниска излазност Македонаца на референдуму који би их одвео ПРАВО У НАТО

ОВАКВО ВРЕМЕ НАС ОЧЕКУЈЕ У ОКТОБРУ: Крајем септембра смо се смрзавали, а прогноза за наредни месец ће нас поприлично изненадтити!

Извор: Informer

Оставите коментар

Пратите нас на Фејсбуку!

Временска прогноза

Београд
27°
29°
Sat
31°
Sun
30°
Mon
27°
Tue