Prinrtscreen
Жена

(ФОТО) ИМАЛА ЈЕ 88 КИЛОГРАМА: За годину дана смршала је 23 килограма! Сада је открила ТАЈНУ како је довела линију у ред!

Лорен Маркс је одувек била љубитељ спорта, било да је реч о игрању у тиму или вежбању у теретани.

Ипак, када се Лорен удала и засновала породицу, фитнес више није био део њених приоритета. Како би вратила своју младалачку килажу, Лорен је прихватила позив пријатељице да вежба у локалној теретани.

ХОРОР КОД ЗРЕЊАНИНА: Секташице искасапиле комшију, гризле га за врат и вриштале од среће кад су виделе крв!

„Између 2011. и 2016. године родила сам четворо прелепе деце. У том периоду, када сам постала супруга и мајка, изгубила сам рутину у вежбању и да будем искрена, своје тело.

Желела сам да повратим стару килажу и почела сам да радим СWАТ вежбе заједно са другарицом“, започиње своју исповест Лорен за магазин „Поп шугар“.

ДНК УБИЦЕ ПРОНАЂЕН НА ПРСТУ ЈЕЛЕНЕ МАРЈАНОВИЋ Убод од предњег зуба мушкарца настао док се она бранила и покушавала да заштити лице и главу!

Она објашњава да је почела да ради вежбе у јуну 2017. године, када је њена тежина износила 88,5 кг, а данас, након годину дана, може се похвалити килажом која износи 64 кг.

„За само годину дана смршала сам 23 килограма, а проценат масноће у телу је знатно опао – са 33 смањила се на 15 одсто“, истиче са поносом.

На питање како је изгубила килажу, ова млада жена каже да је успех остварила радећи две врсте тренинга – кардио и вежбање са теговима.

(ФОТО) ДА ЛИ БИСТЕ ЈЕ ПРЕПОЗНАЛИ? ОВАКО је Цеца изгледала на прослави матуре, пре 27 година!

„Тренинг се састојао од вежби високог интензитета, а неким данима сам имала спорији темпо, обично сам тада дизала тегове. Верујем да је кључ мог успеха то што нисам одустала од вежбања. Појављивала сам се сваког дана, трудила се да радим што боље тренинге.“

Лорен истиче да су се њене вежеб заснивале на кардио-тренингу, а јела је храну која јој је давала енергију и помогла њеном телу да се опорави након тренинга, попут бадема, јабука и протеина.

ДОДИК ЖЕСТОКО ОПЛЕО ПО БРИТАНЦИМА: Лондон за рат против Срба ИЗДВОЈИО 9.000.000 ФУНТИ, Руси не утичу на Балкан!

Дизала је тегове, а како би мишићи расли и добијали савршени облик и форму јела је јаја, сир и цела зрна житарица.

(ФОТО) О СЦЕНАМА СЕКСА БРУЈАЛА ЈЕ СРБИЈА: Јелисавета је дуго ћутала, а сада је КОНАЧНО проговорила!

ПРОЧИТАЈТЕ ЈОШ:

Ким Џонг Ун Русији: Ценимо што се супротстављате америчкој доминацији

ТРАЖЕ РАДНИКЕ ИЗ СРБИЈЕ И НУДЕ 1.300 ЕВРА ЗА БРАЊЕ ЈАГОДА: Ово је два до три пута више него што сезонци добијају у нашој земљи

СУПРУГА КУМА ЛУКЕ БОЈОВИЋА УМАЛО СТРАДАЛА: Милорадовићеве убице на нишану држале и његову жену Мају!

СКАНДАЛОЗНА ИЗЈАВА АЛБАНСКОГ ПРЕМИЈЕРА: Косово светли пример поштовања права мањина

Извор: Курир

Оставите коментар

Пратите нас на Фејсбуку!

Временска прогноза

Београд
18°
17°
Tue
23°
Wed
24°
Thu
26°
Fri

Истакнуто